[Сильна]

Народ, прошу помощи советом!

У меня есть лучший друг, который долго не общался ни с кем в реале (кажется, полгода). Нет, он не псих и не маньяк. Ему просто нужны были очень деньги, он программист, он сидел все время дома на фрилансе и зарабатывал, выходил только изредка купить еды, снять деньги с карточки и снова за работу.

Сейчас проблема решена, но у него острая беда с социализацией. То есть, реально: истерики, дикие перепады настроения, общаться надо, но общаться боится и не хочет. Я вытащила его к психологу, та подтвердила.

Второй раз он к психологу не хочет, боится, что его не так примут. У меня вопрос: что делать? Вытаскивать - а куда лучше? Он просто может на солнечном свете начать ходить, шатаясь. Говорит, что не знает, о чем людьми разговаривать. Дергается, боится что за больного примут или за наркомана.

Что с ним делать? И как окружающим людям объяснить? Он не псих, хороший парень. Я в недоумении.

@темы: психология

Comments

[Gerristio]

Говорите, в реале не общался... а в виртуале? Есть ли у него друзья, знакомые по сети? Люди, которые ему приятны, с которым ему комфортно общаться по аське, скайпу, на блоге (если ведёт), любым подобным образом? Если да - попытайтесь организовать развиртуализации. Если все - по другим городам, постарайтесь агитировать его кого-нибудь в гости позвать. Можно и самому съездить, но тут, конечно, проблема будет с транспортом, поездами всякими. Нефиг так нервы дёргать. Хотя если есть финансовая возможность оплатить целое купе, то тоже вариант.

Наверное, лучше для начала при развиртуализациях не ходить в шумные какие-то кафе и так далее, лучше пригласить домой. Если что, может, вы сможете встречу у себя дома организовать. По финансам - адекватный народ вряд ли откажется скинуться на чай-конфеты-фрукты-бутерброды, останется только предоставить помещение.

Я бы посоветовал ещё вытаскивать его гулять, не одного, а с ним ходить, как раз на случай, если его начнёт шатать и т. п. на улице. Просто гулять, не по людным местам, а по каким-то паркам, скверам. Понимаю, такие места обычно посещают в тёплое время года. Но сейчас там как раз даже лучше для таких целей: народу реально мало, а островки природы в городе никуда не делись, деревья-то облетели, но деревьями быть не перестали. ) Всё-таки прогулки на свежем воздухе в обстановке живой природы успокаивают. При этом какие-то люди всё равно вокруг будут, будет проще привыкнуть к тому, что они есть, бродят тут вокруг. То есть, на таких прогулках не стоит совсем сильно отгораживаться от окружающих, уши плейером затыкать и в землю смотреть. Просто побродить, посмотреть по сторонам. Если в парк совсем не хочется, можно выбрать не оживлённые улицы, такие есть даже в самых больших городах. Для прогулок можно подбирать время, когда людей не много, но они есть.

И самое важное, как мне кажется. Постарайтесь поговорить с ним о том, что конкретно доставляет ему при общении с людьми и нахождении в обществе дискомфорт. В принципе, не важно, чтобы он отвечал вам на эти вопросы, главное, чтобы сам разобрался. Просто "некомфортно" - это не ответ, не бывает некомфортно просто так, потому что кто-то лично ничего не сделавший находится рядом. Нужно добиваться ответов вроде "Мне некомфортно находиться в обществе, потому что..." - и дальше уже могут быть варианты. Например - "потому что мне кажется, что на меня все смотрят, косятся". С этим вот уже можно работать, разговаривать о том, что у большинства народа на улицах. в магазинах и т. п. куча своих проблем, чем смотреть, кто как двигается, одет, с какой степенью небритости и т. п. И что даже если кто-то и покосится, то это а) не конец света; б) совершенно НЕ проблема того, на кого косятся, это у того чувака проблема, что у него нет своей личной жизни и он вынужден развлекаться, подмечая недостатки случайных прохожих. Это не вы "плохой или не такой", это он мудак или просто недальновидная личность, не берите за себя ответственность за чужие недостатки и т. п..

Или там - "потому что со мной могут заговорить, а мне говорить не хочется, я могу ответить резко и спровоцировать конфликт". Тогда нужно просто этот период пережить, общаясь с теми, кто понимает проблему, с незнакомыми не общаться, если обращаются на улице или в общественном месте - покачать головой, вежливо улыбнуться и быстро пройти мимо, всё, нервы сэкономлены.

Или - "потому что меня раздражает сейчас вторжение в мою личную зону". Тогда стоит ограничить по возможности на время езду в общественном транспорте, посещение переполненных кафе, магазинов, аптек, других мест. Такси честное слово стоит дешевле, чем психика и нервная система. В магазины можно ходить, когда там нет народа. Например, сразу после открытия. Или если есть круглосуточные, там не бывает особо много народа после 12 ночи, особенно в это время года. Ну и так далее.

Конечно, я очень поверхностно рассматриваю все эти проблемы, тут нужно конкретные случаи рассматривать и лучше знать конкретную личность. Но, надеюсь, что-то поможет.

[Gerristio]

И - вдогонку:

И как окружающим людям объяснить?

Позвольте, а почему вы или ваш друг обязаны посторонним объяснять его состояние? *удивлённо* Тем более - достаточно личную проблему?

Близким, безусловно, надо объяснять, как есть. А посторонним он ничего не должен. Я понимаю, что в таком состоянии можно близко к сердцу принимать, что "могла подумать тётя в магазине", но с этим как раз и стоит бороться. Тётя в магазине думает свои мысли, вы и ваш друг тоже что-то думаете об окружающих, наверное - ну и что?

Понятное дело, проблемы с социализацией - это проблемы не только со сближением с другими живыми разумными существами, но и с тем, чтобы знать, когда и как держать дистанцию и отстаивать свою автономию. И эти две стороны проблемы нужно решать параллельно и равномерно. То есть - в том числе заново учиться и не дёргаться на тему того, что скажет сосед, продавщица, водитель такси, случайный встречный на улице, попутчик в метро, дворник. И тем более - что все эти люди подумают и как же им объяснить, чтобы поняли правильно.

Добиваться взаимопонимания важно со значимыми лицами в нашей жизни. Вбухивать ресурс в то, чтобы достичь взаимопонимания с кем-то, кого видишь один раз жизни или у кого просто три раза в неделю покупаешь батон хлеба - это неразумно, я считаю.

Если как-то не так выразился, прошу прощения, я не так давно проснулся и в доме нет сливок для кофе

[Sir Knife]

www.pan-at.com/stati/stati5.htm - не оно ли? Если оно, гуглите "социальная фобия", общайтесь с психологами на тему, штука распространённая и поддаётся корректировке.

[Demon Alcohol]

Проблему нужно решать самому другу.
Помогать и спасать можно сколько угодно, занятие увлекательное и практически бесконечное, но если человек сам ничего не предпринимает, результатом этого процесса будет только сам процесс.
А так вообще эту проблему должен решать специалист, по запросу самого заинтересованного лица, и именно с точки зрения заинтересованного лица. Вполне возможно, что с его стороны и его глазами ситуация видится иначе и акценты расставлены в других местах, Гайвен прав.

У меня такая же проблема, но с я с ней борюсь "методом от обратного". Ибо, как показывает практика, если относиться к ней достаточно мягко и потакать даже маленьким капризам вроде "я боюсь заговорить", то она будет только прогрессировать и прогрессировать. Поэтому я наоборот заставляю себя выбираться в людные места и проводить там хоть сколько-то времени. Главное в этом вопросе - наплевать на то, что думают окружающие, и сосредоточиться на собственных ощущениях.
Помог еще совет подруги - приходить в многолюдное место, садиться где-то в уголок и тихонько наблюдать за окружающими. Правда, я для себя выбрала автобус - сажусь на последний ряд и катаюь по городу. Таким образом, с одной стороны, оказываешься в замкнутом помещении с кучей народу, но никто не смотрит в твою сторону (хотя бы потому, что сидят спиной), с другой - проезжаешь мимо той же кучи народу, но, опять же, смотреть друг на друга в упор времени нет.
Можно так же сходить на встречу какого-то фан-клуба. Туда люди приходят тоже незнакомые друг с другом, так что не чувствуешь себя лишним или дураком, но в то же время есть уже изначальная тема для разговора и начала знакомства. Есть в интернете и много клубов социофобов - там тоже периодически проводятся встречи, но я на такой ни разу не была, поэтому не могу сказать, что да как.
Ну и поддержка друзей и знакомых, даже виртуально, в таком вопросе очень помогают. Когда ты не один, все видится совсем в другом свете. Так что присоединюсь к совету побольше ходить вдвоем и общаться с кем-то уже знакомым.

[Сильна]

Спасибо, ему уже вроде бы лучше. Буду вытаскивать дальше.

Гайвен, вам отдельное спасибо.

[Talie]

Сильна,
Не пугайтесь сильно за своего друга. Полгода или даже больше любой человек может в поте лица писать диссертацию или роман. Не выходя из квартиры. Мать может общаться только с гукающим и орущим младенцем - дитё до полутора лет никому не собеседник. Полгода затворнической жизни - это немного.

Говорит, что не знает, о чем людьми разговаривать.

Пусть каждый день на полчасика хотя бы ходит к друзьям в гости либо приглашает к себе друзей. Соседи есть, которые ему симпатичны и интересны? Родители? Можно к ним хотя бы раз в неделю нехило заглядывать с коробкой конфет. И сказать, чтоб ставили чайник. Сразу надо было именно это делать, вообще-то. Друг же не 24 часа в сутки все полгода работал? Виртуал прекрасен, но друг же мужчина. Нельзя же так потакать собственной комп-зависимости. Некоторые и без фриланс-работы годами живут в сети. Вот это уже проблема и требует помощи психологов. А вашему другу надо просто очнуться и как следует встряхнуться. Просто вернуться к себе полугодичной давности. Мир-то за полгода не изменился. Чего ему пугаться?

Ему просто нужны были очень деньги

Деньги нужны всегда и всем. Вот так мы и зарабатываем большие деньги, а потом все их тратим на сеансы психотерапевтов и лекарства. Круговорот денег в природе.